5 bauturi cu un continut caloric scazut. Ne putem bucura de ele fara griji  

0
682
bauturi cu putine calorii

In bauturi se ascund o multime de calorii, insa lista aceasta ne va determina sa nu ne mai abtinem de la un pahar la urmatoarea petrecere.

Bauturile alcoolice nu sunt deloc recomandate celor care tin dieta sau celor care incearca sa-si mentina greutatea, insa asta nu inseamna ca nu ne putem bucura de un pahar. Daca stim ce sa alegem, nu mai e nevoie sa numaram caloriile. Iata cateva variante absolut delicioase care merita incercate:

  • Un cocktail din insorita Cuba

Un cocktail perfect pentru petrecere si nu numai, Cuba Libre este alegerea perfecta cand avem nevoie de putina destindere, de ceva bun cu care sa ne alintam simturile, dar care sa nu ne dea peste cap dieta. Ca sa ne bucuram cu adevarat de acest mix, un astfel de rom plin de savoare, e, cu siguranta, cea mai buna alegere. Romul negru, cu aroma lui putin vanilata, este cel mai bun pentru un cocktail Cuba Libre, iar alaturi de o cola fara zahar si lime din plin este o bautura delicioasa si cu un continut caloric infim.

  1. Un mix perfect pentru cei care apreciaza vodca

Vodca este una dintre cele mai apreciate bauturi, insa la dieta nu poate fi combinata cu suc de fructe, din cauza continutului ridicat de zahar, asa ca trebuie sa ne gandim la un mix interesant, dar mai putin dulce. O putem bea cu apa minerala si lamaie sau lime, fructe care ii vor da o aroma fresh, dar care nu au calorii.

  1. Un mojito cu mai putine calorii

Cine nu iubeste un mojito bine pregatit? Totusi, siropul sau zaharul din el nu e tocmai ideal daca tinem dieta, asa ca avem nevoie de o reteta de mojito cu mai putine calorii. Il putem prepara cu rom, de data aceasta alb, nu negru precum cel folosit la Cuba Libre. La rom mai adaugam menta, lime-ul si nu mai adaugam zaharul. In locul lui putem pune stevia sau sirop de agave, insa putem savura acest cocktail si fara sa fie indulcit deloc, este foarte aromat datorita mentei si lime-ului si nu va mai avea nevoie de inca un ingredient.

  1. Un pahar de vin alb

Un pahar de Sauvignon Blanc este alegerea perfecta la dieta. Are un continut scazut de calorii, mai scazut decat vinul rosu, de exemplu, si este o alegere stilata si, fara indoiala, una savuroasa. In plus, un pahar de Sauvignon Blanc se potriveste perfect langa o salata sau langa peste, mancaruri care predomina in meniul nostru cand tinem dieta.

  1. Un whisky sec sau cu gheata

Bauturile spirtoase in general au un continut caloric scazut, asa ca ne putem bucura de un pahar fara sa ne gandim la silueta. Problema cu aceste bauturi este ca de obicei se consuma in diverse combinatii care le adauga calorii din plin. Whisky-ul se consuma adesea cu bauturi energizante sau suc de mere, insa acestea nu sunt variante prea prietenoase cu silueta, asa ca cea mai buna varianta pentru dieta este sa-l consumam cu gheata sau sec.

De altfel, cunoscatorii nici nu recomanda sa amestecam un whisky bun cu alte bauturi, asa ca cel mai bine ar fi sa-l savuram fara alte adaosuri.

Cand tinem un regim care ne impune sa consumam un anumit numar de calorii pe zi, aceste bauturi sunt in mod cert alegerile cele mai bune.  

 

Sursa foto: Shutterstock

(P) Articol realizat împreună cu Bautura Online

CITITI SI: 5 produse revolutionare care le-au imbunatatit vietile femeilor in 2017

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here