5 obiceiuri care va vor ajuta sa obtineti un ten de portelan

0
1226
ten de portelan

Un ten radiant, stralucitor si sanatos nu trebuie sa vina la pachet cu stresul de a cauta si incerca mereu produse care iti promit transformari spectaculoase. Trebuie sa va alegeti cu grija si atentie lucrurile care va pot ajuta cu adevarat sa obtineti acel ten de portelan pe care vi-l doriti.

Dincolo de produsele de machiaj, obiceiurile de zi cu zi influenteaza prospetimea tenului. O simpla schimbare in bine a acestor obiceiuri v-ar putea scuti de multe batai de cap pe termen lung.

5 obiceiuri care va vor ajuta sa obtineti un ten de portelan

  1. Nu uitati sa va hidratati

Cei doi litri de apa pe zi ar trebuie sa reprezinte o regula de aur. “Cel putin 8 pahare de apa pe zi va vor ajuta sa eliminati toxinele din organism si piele, oferindu-va un ten mai radiant, luminos“, noteaza publicatia americana UWHealth. Nu uitati insa ca hidratarea in acest fel nu este 100% eficienta atunci cand vorbim despre piele. Și asta pentru ca apa este eliminata in cea mai mare parte de organism pana sa ajunga cu adevarat la piele.

Completati obiceiurile sanatoase, care va ajuta sa va intretineti tenul, cu aceste produse La Mer, care vor impiedica deshidratarea tenului si aparitia ridurilor, cu ajutorul microcapsulelor de apa marina si antioxindantilor puternici din compozitie.

  1. Un pahar de vin poate avea efecte surprinzatoare

Acest sfat poate parea surprinzator. Alcoolul este vazut ca un dusman al tenului perfect, dar acest lucru este valabil atunci cand vorbim despre cantitati considerabile. Un pahar de vin din cand in cand, la masa, este un truc mic si placut pentru a va ajuta tenul sa isi pastreze toate calitatile. Și asta pentru ca strugurii contin unul dintre cei mai importanti antioxidanti impotriva imbatranirii celulelor, resveratrolul.

  1. Un gust nou in meniu face diferenta

O piele este sanatoasa datorita grasimii. Fiti atente cu tipurile de grasimi pe care le consumati. Un sfat ar fi sa incepeti sa introduceti pestele mai des in meniul saptamanal. Somonul, spre exemplu, este bogat in grasimi omega-3, care, dincolo de efectele benefice pentru ten, nici nu va va strica dieta. Dermatologul american Nicholas ­Perricone sustine ca o reducere a consumului de grasimi nesanatoase si inlocuirea acestora cu grasimile din peste poate sa va scape de aparitia prematura a ridurilor.

  1. Eliminati grasimile nesanatoase

Și pentru ca am adus in discutie acest aspect, medicul dermatolog Ariel Haus recomanda eliminarea din dieta zilnica a grasimilor saturate, pe care le puteti gasi in aproape toate gustarile de peste zi.

  1. De cate ori v-a spus cineva ca aveti nevoie de o vacanta?

Daca am avea un banut pentru fiecare moment in care cineva ne-a spus sa nu ne mai stresam… Motivele pentru care suntem tensionate sunt la tot pasul. Din cand in cand e important sa ne gandim ca meritam o mica evadare din cotidian. Poate pare greu de crezut, dar stresul afecteaza tenul si sanatatea. O fuga din oras in weekend, o plimbare relaxanta sau sedintele regulate de yoga va pot reda prospetimea mentala si fizica pe care ati cautat-o.

Care sunt trucurile la care dumneavoastra apelati pentru un ten delicat?

 

CITESTE SI: Regulile machiajului antiimbatranire

 

Sursa foto: Shutterstock.com

(P) Articol realizat împreună cu Sephora

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here