Frumusete la orice varsta: 30 de ani
La 30 de ani e momentul perfect pentru lookuri care va flateaza feminitatea. Pastrarea energiei prin dieta si sport este si ea importanta.
Legatura de curand descoperita dintre jogging si durata de viata
Un studiu recent publicat a aratat ca persoanele care fac jogging, traiesc cu aproximativ trei ani mai mult decat cele care nu o fac.
Frumusete la orice varsta: 20 de ani
Profitati de prospetimea acestei decade, experimentand orice look va doriti. Ingrijirea pielii e esentiala acum pentru frumusetea de mai tarziu.
Masajul si terapiile de relaxare: 4 tehnici ce merita incercate
Masajul si terapiile de relaxare sunt esentiale in viata noastra, mai ales daca ele sunt personalizate in functie de nevoile si problemele fiecaruia.
O baie fierbinte, metoda nou descoperita de ardere a caloriilor
Multe culturi sustin beneficiile pe care le are o baie fierbinte. Dar numai de curand, stiinta a venit in sprijinul acestor considerente.
Bright Young Things: Anca Surdu, antrenoare de fitness, 26 de ani
Trecerea de la sportiv la antrenor a fost un nou capitol pentru Anca Surdu, iar ea este in prezent bucuroasa ca are sansa de a motiva la randul ei oameni.
A aparut Ghidul de antrenament Women’s Health!
In Women’s Health gasiti informatii-cheie din fitness, secrete si ponturi care va vor aduce la forma pe care v-ati dorit-o dintotdeaua!
Fit in timp record: sfaturi pentru a slabi inteligent
Alimentatia joaca un rol important cand va propuneti sa slabiti. Iata cateva trucuri simple de care sa tineti cont!
Detox rapid sau mai degraba un inceput bun catre o viata echilibrata
Oamenii de stiinta au pus la colt recent ideea de „detox”, atribuindu-i un real beneficiu doar in cazul dependentei de substante care pun in pericol viata.
Tips for Beginners: de ce nu trebuie sa va intimideze yoga
Yoga este o practica accesibila si foarte eficienta, accesibila la orice varsta, insa poate fi si intimidanta, mai ales atunci cand incercati prima data.
