Cum prevenim tulburările afective sezoniere?
Experții împărtășesc sfaturi și trucuri pentru a ne menține starea de bine în anotimpul rece.
Câte ore sunt necesare pentru un somn complet
Dacă amânați cu încă o oră momentul trecerii în pat pentru a mai lucra la un proiect sau dacă butonați telefonul în pat, e momentul să aflați că lipsa orelor necesare de somn duce la probleme serioase de sănătate.
5 metode de a vă hidrata pielea în timpul iernii
Iarna pielea devine uscată, deshidratată, ternă. Nimic nou. Putem da vina pe fluctuațiile de temperatură, pe umiditatea excesivă sau pe vântul puternic, însă oricare ar fi factorul principal, tot ce contează este cum putem remedia această problemă care ne dă bătăi de cap în fiecare an.
10 moduri prin care puteți arde mai repede grăsimea
Pășiți în 2019 făcând mici schimbări de impact în rutina dumneavoastră zilnică. Câteva trucuri utile vă vor ajuta să ardeți mai repede grăsimea și să scăpați rapid de kilogramele acumulate de-a lungul Sărbătorilor. Mai simplu nici că se poate!
5 moduri prin care vă sabotați singure antrenamentul
După multe amânări și indulgențe din partea dumneavoastră, ați reușit să vă mobilizați și să vă stabiliți un program constant de efort fizic care să vă ajute să vă reveniți în formă după vacanța de iarnă.
Dieta în luna exceselor
Învățați de la specialiști câteva măsuri pentru a vă feri de kilogramele ușor de acumulat în timpul Sărbătorilor.
Dieta momentului: postul intermitent
Mâncaţi orice doriţi, dar nu oricând doriţi – să fie acesta secretul pentru a vă menţine silueta, sănătatea şi tinereţea? BAZAAR investighează.
3 sfaturi pentru a scăpa de stres
Un sondaj recent realizat de Asociația Americană de Psihologie arată că suntem mai tensionați ca niciodată. Mai rău, stresul are un impact asupra sănatății și bunăstării noastre.
Stare de bine
Lansările, produsele și noile tendinţe în materie de wellness, sport şi nutriţie
Dieta vegană îngrașă?
Alimentația fără produse de origine animală vă poate compromite silueta, dacă nu țineți cont de câteva principii
3 sfaturi pentru o recuperare post-antrenament eficientă și rapidă
Dacă și voi ați revenit din vacanța de vară dornice de o schimbare, iată că nu sunteți singurele. Toamna este perioada potrivită în care să începeți să vă țineți de schimbările propuse.
(P) Curiozități despre fațetele dentare lămurite de un specialist în domeniu
Dan Pătroi, specialist pe reabilitare orală și tehnologia protezelor dentare fixe în cadrul DP Dental Group, răspunde astăzi la cele mai comune întrebări pe care le-a primit de-a lungul timpului despre fațetele dentare.
Airpocalypse now?
Arsenalul de care aveți nevoie pentru a minimiza efectele poluării asupra sănătății și frumuseții
Programe complete pentru un trup de invidiat
Conform statisticilor, 4 din 5 oameni îşi fac abonament pe un an la sala de fitness, dar merg doar de câteva ori – renunţă uşor pentru că au un program foarte încărcat, dar, în mod special, pentru că nu sunt motivaţi şi se plictisesc repede
În forma ideală
Fiți gata pentru ghidul suprem în materie de noutăți pentru corp: antrenamente în tendințe, o băutură-minune și descoperirile momentului.