Dieta fara gres pe care trebuie s-o testati in aceasta vara

0
127
dieta fara gres pentru vara 2017

Profitati de tehologia avansata pentru a avea o greutate optima toata viata.

Nutritia genelor

Abordati problema scaderii in greutate intr-o maniera inteligenta, pentru a evita dietele fade, plictiseala, lipsa de rezultate, scaderea nivelului de energie, dar si efectul de yo-yo, ce apare, conform specialistilor, la 80% dintre persoanele care tin o dieta. Progresul tehnologiei va permite rapid sa ajungeti la greutatea ideala, cunoscand exact ce alimente va sunt potrivite si ce anume va ofera aportul nutritional de care aveti nevoie, prin efectuarea unor teste de ADN. „Puteti avea de 2,5 ori mai multa eficienta in a slabi (sau a va ingrasa), beneficiind de datele furnizate de genetica moderna”, spune Dorin Pirciog, medic si directorul programului MyBodyGuide Romania, care ofera un set complex de teste genetice. „Prin testul numit Senzorul de Greutate, se analizeaza variatiile genetice care afecteaza greutatea si determina care dieta si program de exercitii fizice sunt cele mai eficiente, in mod personalizat”, mai spune el. Prin acest test, se au in vedere opt gene responsabile de trasaturile care determina tendinta spre obezitate. Astfel, veti afla daca sunteti programate genetic sa „ardeti grasimi” sau daca aveti tipologia care arde carbohidrati (daca faceti parte din aceasta tipologie, puteti manca paste fara nicio mustrare de constiinta). Totodata, puteti afla si daca slabiti mai usor prin exercitii fizice, prin restrictii calorice sau daca pierdeti in greutate prin ambele abordari si in ce proportie anume. „Uitati de dietele pe grupe de sange sau de cele standardizate. Ele nu dau rezultate in toate cazurile”, avertizeaza medicul Pirciog. Testul presupune preluarea unor probe de saliva si trimiterea lor catre un laborator din Viena, iar rezultatele vin sub forma unui manual personalizat, cu un program de exercitii si nutritie personalizate genetic si unui raport cu peste 1.000 de alimente analizate in functie de genele dumneavoastra. Pret: 2.219 Lei, mybodyguide.ro.

Dieta fara gres tinute de balerine

In cartea sa lansata recent, numita Ballerina Body, Misty Copperland dezvaluie care este dieta ce o ajuta sa se mentina in forma. Filosofia sa, numita „Coregrafia dietei”, imparte alimentele in cele ce apartin actului I (proteine si grasimi) si cele ce apartin actului II (legume, carbohidrati buni si fructe). Balerina are grija ca la fiecare masa de pranz si cina sa aleaga alimente din ambele „acte”, in combinatii care sa ii redea energie. Asemanatoare cu cele facute in rutina miscarii zilnice, unde combina variatiuni de pasi pentru a construi o coregrafie, aceste mixuri o ajuta sa isi mentina un organism sanatos, sa manance cu placere si sa nu se plictiseasca.

Articol aparut in numarul de iunie al revistei Harper’s BAZAAR Romania. 

Cititi si: „Noua dieta de ingrijire: produse beauty eco-conscious”!

Foto: Oltin Dogaru/ Arhiva Harper’s BAZAAR Romania

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here