Fascinante la orice varsta (3)

0
7

 40-50 de ani

OANA CUZINO

Medicul cu care identificam intrebarea „Ce se intampla, doctore?” este mereu la curent cu terapiile noi si practica Pilates cu constiinciozitate.


(Foto: Paul Diaconu)

DIETA


Imi plac alimentele cat mai pline de viata, de culoare, de miros si gust. Prefer legumele, fructele, condimentele diverse, dar si migdalele, nucile, fructele de mare si pestele. Am rarit mult consumul de proteine animale, pastrand insa lactatele in meniul zilnic, mai ales iaurtul. Evit mancarurile supraprocesate si rafinate, cu sosuri, precum si dulciurile concentrate si fainoasele.

SPORT

De aproape doi ani, practic Pilates cu regularitate, de doua ori pe saptamana, alaturi de un instructor personal, si ma simt minunat. Merg la Shape Art, unde se folosesc aparatele Pilates, cu ajutorul carora poti doza efortul si poti controla siguranta articulatiilor si a coloanei. Cred ca este o forma potrivita de miscare pentru femei, mai ales pentru ca se tonifica foarte bine zona abdomenului, a taliei, musculatura pelvisului si zona lombosacrata. Inainte de a descoperi Pilates, variam foarte mult tipurile de sport, poate si fiindca mergeam la o sala unde oferta era extrem de variata, de la aparate la Tae Bo si Zumba. Vara, imi place mult sa inot.

INGRIJIREA TENULUI

Pentru demachiere folosesc Dove Sensitive Skin, care indeparteaza cu usurinta orice machiaj sau impuritate fara sa usuce tenul. Pentru hidratare utilizez diverse produse, alternand mastile facute in casa, de mine, pe baza de miere si produse apicole, cu serumurile pe baza de vitamine de la Ericson Laboratoire, precum cel pe care il folosesc in prezent.

MACHIAJ

Chiar si pentru un machiaj de seara prefer variantele naturale, bazate pe produse cat mai delicate si mai putin vizibile, cum este fondul de ten Avène. Daca merg la un eveniment special, apelez la buna mea prietena Dana Argesan, care foloseste diverse produse de makeup profesionale. Singura nu ma incumet la machiaje sofisticate, ci ma limitez la variante simple, cu fond de ten, mascara si ruj. Nu ma despart de lip-gloss, alternand optiunile de la Lancôme, Estée Lauder si Dior.

 Fond de ten Compact Dore/Sable, Avene, 70 Lei

Gloss Lip Glow, Dior, 145 Lei; mascara Hypnose Star, Lancome, 155 Lei

PAR

Si in privinta hairstylingului, nu doar a machiajului, prefer stilul natural, cu parul strans lejer sau lasat liber, pe umeri. Folosesc gama Dove Nourishing Oil Care, care pare special creata pentru tipul meu de par: foarte des, relativ aspru si uscat, cu fire rebele. Cu masca sau balsamul de la Dove Nourishing Oil Care reusesc sa il tin sub control si sa il coafez chiar si singura, acasa, doar cu o perie rotunda si un uscator.

Balsam de par Dove Nourishing Oil, Dove, 16 Lei

CORP

Acasa, am grija sa imi hidratez bine pielea dupa dus, cu lotiuni de corp. O data la trei zile folosesc tratamente de exfoliere faciala si corporala. La saloanele de tratamente corporale, optez in principal pentru masaj, manual sau endermologic, in special dupa orele de sport mai solicitante. Din cand in cand, apelez si la Redustim, o terapie corporala adresata sanatatii si siluetei, care dreneaza perfect circulatia limfatica si sangvina a intregului corp, oferind si o stare de buna dispozitie.

Articol aparut in editia Harper’s BAZAAR mai-iunie 2013. 

Cititi si despre ritualurile de frumusete preferate de Anca Rusu si Sonia Argint-Ionescu

 


Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here