Frumusete la orice varsta: 20 ani

0
70
Frumusete la orice varsta 20 de ani Doina Ciobanu

Profitati de prospetimea varstei pentru a incerca orice look va doriti si investiti in ingrijirea corpului si a pielii, pentru a pune bazele frumusetii de mai tarziu.

Dieta

„Nu sunt niciodata atat de sigura cum eram pe la 25 de ani”, spunea Meryl Streep intr-un interviu, referindu-se, desigur, la avantul si energia ce caracterizeaza aceasta decada. Dar tot la 20 de ani facem si cele mai mari excese, de la alcool sau tutun pana la dietele de tip yo-yo, care declanseaza viitoarele dezechilibre hormonale. „Multe femei de 20 de ani au sindrom premenstrual pronuntat si dureri foarte mari la menstruatie, dar ignora aceste simptome prin care corpul le anunta ca el nu este in echilibru”, precizeaza Claudia Buneci, health coach la centrul KinetoFit. Pentru a le evita, consumati alimente bogate in fier: linte si legume de culoare verde (mangold, urzica sau broccoli) ori ficat si carne rosie (aproximativ o data pe saptamana), alaturi de alimente bogate in vitamina C, ce garanteaza absorbtia optima a fierului.

Machiaj

Este permis orice tip de look in aceasta decada: smoky eyes cu buze in culoare puternica, paiete, glitter, gene false, indiferent de momentul zilei. Singura regula importanta de respectat? Sa nu incarcati tenul, spune Adina Vlad, makeup artist Rimmel London. Pastrati pielea luminoasa, evitand sa folositi formule prea dense de fond de ten.

Coafura

„Puteti experimenta cu o multime de optiuni de styling, dar eu va recomand o abordare de tipul less is more”, spune hairstilistul Oana Motoi, trainer GHD Romania. Lasati-va parul sa se usuce in mod natural pentru un look cat mai proaspat. Cand vine vorba despre coafat, este important sa subliniati textura parului si sa ii dati mai multa miscare. Atentie, prea mult volum va poate imbatrani. In privinta tunsorilor, acum este momentul sa incercati o tunsoare pixie sau un breton scurt, spune specialistul. In ceea ce priveste produsele de styling, mizati pe uleiuri spray pentru protectia cheratinei.

Sport

Corpul este mai puternic si mai rezistent ca oricand – provocati-l si modelati-l prin miscare. Beneficiile practicarii antrenamentelor la aceasta varsta se vor resimti pana tarziu in viata. „Recomand efectuarea exercitiilor fizice zilnic sau cel putin de patru ori pe saptamana, de orice natura (practicarea unor sporturi precum: fotbal, handbal, baschet, volei, tenis, inot, sau mersul la sala)”, spune Dragos Luscan, Wellness Coach la centrul KinetoFit.

Ingrijirea pielii

Hidratarea si protectia solara sunt esentiale, declara, in tandem, Cristina Cucu, medic dermatolog la Avra Aesthetic Institute, si Marina Aristotel, managing directorul centrului. „Problema pe care o intalnim cel mai des la persoanele de 20 ani este acneea, urmata de petele cauzate de aceasta si, in acest caz, sunt contraindicate produsele agresive, care usuca pielea”, continua Marina Aristotel. Recurgeti la tratamente de curatare a tenului si la masti profesionale. Tot acum, puteti incerca tratamentul cu laser Sciton, ce foloseste BBL, un tip de lumina ce reduce pigmentarea, liniile fine si creste fermitatea pielii, precizeaza Andreea Iftimie, medic estetician si managerul clinicii Laser de Reintinerire Fazzada.

Articol aparut in numarul de aprilie al revistei Harper’s BAZAAR Romania.

Cititi si: “Lectii de frumusete de la Saptamana Modei din New York”!

Foto: Guliver/Getty Images, prin amabilitatea distribuitorilor; Colaj: Tudor Smalenic

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here