8.1 C
București
vineri, februarie 26, 2021

Wellbeing

Felul în care ne îngrijim se reflectă puternic asupra stilului nostru de viață. În subcategoria Wellbeing îți oferim sfaturi pentru o viață sănătoasă.

diete low-carb

Cum îmbunătăţesc dietele low-carb sănătatea creierului?

Dietele low carb, în mod similar cu dietele ketogenice, presupun limitarea consumului de carbohidrați, ce se regăsesc în alimente precum pastele, pâinea sau chiar...
Colaj spa

Cum să recreezi o zi de SPA și relaxare acasă

După un an încărcat de îngrijorări și anxietate, cum călătoriile sunt destul de puțin indicate în această perioadă, îți recomandăm să te relaxezi acasă....
seminte cereale

3 rețete sănătoase și delicioase cu semințe și cereale

Semințele și cerealele sunt o sursă extraordinară de fibre, proteine și minerale esențiale pentru organism. De aceea, este recomandat să le incluzi cât mai...
somn odihnitor

10 tehnici de relaxare care te pot ajuta să ai un somn odihnitor

Există multe tehnici de relaxare, astfel încât să găsești cea mai bună metodă care se potrivește nevoilor tale. Iată 10 dintre aceste metode de...
salate iarna

4 salate gustoase de iarnă: cum le pregătești

Salatele sunt asociate în special cu sezonul de primăvară-toamnă, atunci când ai la dispoziție multe legume proaspete, de care este păcat să nu profiți...
andreea raicu nike

Andreea Raicu: „Nimic nu ne poate opri”

Cred că nimeni dintre noi nu și-a imaginat că anul 2020 va fi… așa cum îl trăim acum. Ni s-au schimbat multe obiceiuri, de...

Back to School: 7 femei cărora nu le-a fost frică să învețe și descopere...

Unele dintre femeile despre care vei citi în materialul ce urmează își pregătesc copiii pentru școală. Dar nu despre copii este vorba de această...
hidratare

Hidratarea de zi cu zi. Procesul esențial pentru sănătate și furmusețe

Apa este un izvor de sănătate și frumusețe, iar corpul tău are nevoie de ea așa cum are nevoie de aer. Mai mult de...
alimentatie curata

Ce înseamnă de fapt o alimentație curată?

La prima vedere, alimentația curată este o filozofie alimentară destul de simplă. Principiul ei este de a fi mai conștienți atunci când alegem produsele...

Cum să îți îmbunătățești imunitatea în această perioadă

Chiar dacă starea de carantină s-a încheiat și măsurile de relaxare au fost stabilite, sănătatea ta este importantă. „Organismul dispune de o mulțime de...

Cum să eviți depresia în timpul izolării, conform specialiștilor

Izolarea la domiciliu aduce după sine o schimbare radicală a stilului de viață pentru mulți dintre noi. Statul în casă poate crea stări de...
postul intermitent

Dieta momentului: postul intermitent

Mâncaţi orice doriţi, dar nu oricând doriţi – să fie acesta secretul pentru a vă menţine silueta, sănătatea şi tinereţea? BAZAAR investighează.

3 rochii capot de purtat acum

Cu siguranță în această perioadă de carantină ai simțit nevoia să oferi o împrospătare pieselor loungewear.
diete

Dietele pegan și flexitariană, o cale de mijloc plină de beneficii

Va puteti imagina cum arata niste diete care sa imbine principiile vegane cu regimul paleo, iubitor de carne? Dar un vegetarian care consuma ocazional carne?

#stămacasă: 11 elemente de decor ce îți vor transforma casa

În perioada carantinei, casa și-a adeverit statutul de sanctuar, mai mult decât vreodată, casa reprezintă locul sacru unde ne petrecem tot timpul. Cred ca...