Secretul unui ten perfect: singura regula urmata zilnic de Victoria Beckham

0
61
secretul unui ten perfect Victoria Beckham

Fosta Spice Girl nu a avut intotdeauna un ten perfect, insa problemele pe care le avea cu pielea s-au remediat din momentul in care a inceput sa tina cont de sfaturile dermatologului Harold Lancer. In cel mai recent numar al revistei The Edit Victoria Beckham a dezvaluit care este din punctul ei de vedere unul dintre cele mai importante sfaturi care ar trebui respectate zilnic.

secretul unui ten perfect Victoria Beckham

“Aveam probleme serioase cu pielea si Dr. Harold Lancer mi-a spus <<Trebuie sa mananci somon in fiecare zi.>> Am zis: <<Intr-adevar, in fiecare zi?>> Si a spus: „Da, la micul dejun, la pranz sau la cina, dar trebuie sa-l mananci in fiecare zi.”

Sa mananci somon zilnic pare un exces, pana cand va dati seama ca exista suficiente motive sustinute de tot felul de cercetari stiintifice. Somonul are un continut ridicat Omega-3 si vitaminele A si C. Iar ele nu numai ca au un rol antiinflamator si hidratant pentru piele, dar mai multe studii au aratat o legatura intre un ten perfect si consumul de pește. Conform unui studiu publicat in Jurnalul European de Dermatologie cei care au o dieta bogata in peste si legume au avut semnificativ mai putina acnee decat cei care nu urmau un astfel de regim.

Beneficiile somonului: cum va ajuta consumul regulat sa aveti un ten perfect

„Consumul de peste in general, dar de somon in mod special, aduce numeroase beneficii organismului uman: ne ajuta sa fim mai longevivi, sa avem o inima sanatoasa, sa luptam impotriva cancerului si chiar sa avem o piele mai frumoasa.

Despre beneficiile somonului s-a tot vorbit, datorita faptului ca acesta contine cantitati mari de Omega-3, dar si de alti nutrienti, precum vitamina B12, vitamina D si seleniu. Exista, in acelasi timp, numeroase discutii legate de continutul mare de mercur si de bifenili policlorurati (PCB) din peste in general si din somon in special, cu precadere din cel de cultura. Beneficiile somonului salbatic vs cel de cultura sunt alt subiect de dezbatere, insa aceste diferente dintre cele doua surse de somon au fost mult exagerate, concluzia fiind ca este mai bine sa consumam oricare din cele doua, decat sa nu consumam deloc.

Efectele somonului asupra pielii sunt datorate beneficiilor aduse de acizii grasi Omega-3: acidul Eicosapentaenoic (EPA) si acidul Docosahexaenoic (DHA). Consumul regulat va ajuta pielea sa fie mai supla si mai luminoasa. De asemenea, antioxidantii continuti de somon lupta impotriva radicalilor liberi ce cauzeaza imbatranirea “ explica Alina Suru, dermatolog la clinica Hebra Dermatologie.

Foto: Guliver/Getty Images

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here