Superalimentele vedetelor. 6 celebrități și alimentele pe care se bazează în fiecare zi

0
21

mirandaVedetele ne-au obișnuit cu apariții fără cusur, un corp suplu, piele tonifiată și suvițe aranjate perfect. În spatele unui look desăvârșit există însă și multă muncă, diete restrictive și ore petrecute la sala de sport, dar și câteva secrete de îngrijire și frumusețe. Noi îți arătăm care sunt alimentele minune pe care se bazează în fiecare zi celebrități cunoscute în întreaga lume.

O dietă sănătoasă, care te va ajuta să ai o siluetă suplă conține alimente de cea mai bună calitate, pline de nutrienți, și nu calorii goale, fără vitamine și minerale. Poți găsi toate superalimentele pe care le consumă vedetele pe acest site dedicat produselor bio. Tot acolo vei găsi și dulciuri sănătoase, fără zahăr, care vor face dieta ta mai ușor de respectat, dar și numeroase uleiuri naturale folosite în cosmetică.

Rosie Huntington-Whiteley se bazează pe Chlorella

Chlorella este un tip de algă bogată în aminoacizi și antioxidanți, iar modelul britanic Rosie Huntington-Whiteley a mărturisit că o adaugă în supe și smoothie-uri, considerându-o un ingredient minune care o ajută să își păstreze silueta suplă și sănătatea intactă.

Și nutriționiștii laudă această algă pe care o recomandă ca adjuvant în curele de slăbire, deoarece contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine (ce va duce la eliminarea celulitei) având de asemenea capacitatea de elimina depozitele de grăsime.

Miranda Kerr preferă semințele de chia

Modelul australian Miranda Kerr a împărtășit cu fanii săi rețeta sa preferată de smoothie sănătos. În acest smoothie ea pune pudră de maca, pulbere de acai, spirulină, pudră de cacao, ulei de cocos și semințe de chia. Ea a mai spus și că adaugă semințe de chia în brioșele pe care le pregătește în casă.

Aceste semințe conțin vitamine, minerale și proteine vegetale, fiind în același timp un aliment potrivit pentru sportivi. Bogate în acizi grasi omega 3, ele sunt și o sursă de fibre, fapt care îți va da senzația de sațietate pentru mai mult timp.

Madonna bea apă de cocos

Faimoasa cântăreață care sfidează trecerea anilor și încântă cu fiecare nouă apariție pe covorul roșu, a spus că obișnuiește să bea multă apă de cocos și chiar a investit într-o companie care se ocupă cu îmbutelierea acestei băuturi. Ea îți va hidrata organismul mai bine decât apa plată și îți va tăia pofta de a bea sucuri, deoarece are un gust aromat, fără să conțină la fel de mult zahăr ca alte tipuri de suc. Apa de cocos conține vitamine din complexul B, magneziu, calciu și mangan.

Elizabeth Hurley include fructele de goji în gustările ei

Actrița britanică Elizabeth Hurley a mărturisit că obișnuiește să adauge fructe de goji în majoritatea gustărilor și că le consumă des ca atare. Micile fructe roșii au un conținut ridicat de antioxidanți, fiind în același timp și o importantă sursă de fibre. Sunt excelente consumate la micul dejun împreună cu iaurt și cu fulgi de ovăz și îți vor da un start sănătos pentru întreaga zi.

Karlie Kloss folosește siropul de agave în dulciuri

Modelul Victoria’s Secret a povestit de mai multe ori că gătește foarte mult acasă. Pasiunea ei pentru gătit nu este foarte compatibilă cu cariera de model, motiv pentru care a găsit mai multe modalități de a se bucura de gustul prăjiturilor fără ca asta să-i afecteze silueta. Ea a înlocuit zahărul cu siropul de agave, un îndulcitor natural mult mai sănătos și cu mai puține calorii decât zahărul.

Jessica Alba folosește uleiul de cocos la gătit

Mamă a doi copii, Jessica Alba nu încetează să uimească afișând o siluetă de adolescentă. Secretul, spune actrița, este o dietă bazată pe alimente sănătoase și nu pe înfometare. Printre alimentele care se regăsesc la ea în bucătărie, ea a menționat și uleiul de cocos, pe care obișnuiește să-l folosească la gătit. De altfel, uleiul de cocos este folosit și în cosmetică, fiind un excelent hidratant al pielii.

Obișnuiești să consumi vreunul dintre aceste alimente? Care este alimentul tău minune?

(P) Articol realizat împreună cu republicabio.ro

Sursa foto: Allan Bregg / Shutterstock.com

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here