Viitorul sta scris in ADN: ce promit testarile genetice ale momentului

0
268
teste genetice adn in Romania

Putem urma o dieta si un program sportiv complet personalizate in functie de ADN, ne putem ingriji pielea cu produse croite specific in functie de profilul ei genetic si, cel mai frapant, putem afla cat de repede imbatranim si ce varsta biologica avem.

Chiar si fara prea mult entuziasm fata de stiinta si descoperirile ei, putem afirma ca testarile ADN, disponibile astazi publicului larg, ofera un nivel incredibil de cunoastere fata de ce ne imaginam posibil nu demult. Am fi crezut acum 15-20 de ani ca vom putea masura cu acuratete varsta biologica a corpului nostru? Sau ca un simplu test de saliva ne poate explica de ce nu reusim sa slabim, care ar fi dieta cu cele mai bune rezultate pentru a pierde kilograme si care ar fi sportul care ni se potriveste nativ? Sau ca un test la fel de simplu ne poate spune cu exactitate care sunt nevoile genetice ale pielii pentru a ne oferi produse de ingrijire create in functie de profilul nostru ADN? Adevarul este ca noile descoperiri stiintifice au ajuns sa fie atat de accelerat transpuse in servicii la indemana noastra, incat nu ne putem intreba decat what’s next.

Teste genetice pe care le puteti face si-n Romania

Toate informatiile despre deficiente si puncte forte ne sunt inscrise in gene. Iar pentru un program personalizat de dieta si exercitii fizice, in functie de rezultatele codate in organismul nostru, testul DNAFit este o solutie providentiala. Dezvoltat in Marea Britanie si lansat recent in Romania de compania reLife Wellness (relife.com), este cea mai avansata analiza genetica, aducand impreuna informatii despre nutritie, sport si wellbeing. Puteti descoperi dieta ideala pe care ar trebui sa o urmati, dar si informatii detaliate despre sensibilitatea la sare, alcool si cofeina, raspunsul organismului la carbohidrati si grasimi saturate, nevoia de vitamine si nutrienti, intoleranta la lactoza si gluten, capacitatea de detoxifiere. In plus, ofera date precise pentru a va putea crea un program de antrenament ideal: balanta intre exercitiile de forta si cele de rezistenta, potentialul aerobic, timpul necesar pentru recuperare, riscul de accidentare. Horia Tecau, unul dintre primii clienti din Romania ai testarii, povesteste despre beneficii: „Una dintre cele mai valoroase descoperiri a fost legata de modul in care ar trebui sa ma antrenez si faptul ca am intoleranta la lactoza. Am mai aflat ca am un deficit de antioxidanti, ca m-ar ajuta sa reduc sarea din dieta, ca metabolizez usor cafeaua si ca am putere mare de recuperare dupa antrenament. Asa ca am eliminat o serie de alimente din dieta (prajeli, produse lactate, sare etc.) si am inceput sa ma antrenez mai eficient. Acum imi impart antrenamentul in 60% forta si 40% anduranta. Testul DNAfit a fost un fel de busola care m-a ajutat sa iau cele mai bune decizii in legatura cu dieta si felul in care as putea sa ma antrenez mai bine.” De altfel, aceasta testare este una dintre preferatele sportivilor din Marea Britanie, pentru care a devenit un instrument de rigueur de imbunatatire a performantei.

Chiar daca nu avem ambitii atletice atat de mari, DNAFit poate fi un ajutor remarcabil pentru teluri mai modeste, dar cat se poate de vitale: scaderea in greutate si adoptarea unei diete potrivite cu nevoile corpului nostru. Nu este deloc o testare dedicata sportivilor, ci oricui este interesat de managementul unui stil de viata sanatos.

Dietele realizate pe baza testelor ADN sunt mai eficiente

Un studiu recent realizat de Universitatea Stanford a demonstrat ca femeile care urmeaza o dieta conceputa pe baza rezultatelor unei testari ADN pierd in greutate de cinci ori mai mult si mai usor decat cele care urmeaza diete la intamplare, fara ca acestea sa fie croite pe baza profilului lor genetic. „La nivel mondial, testele de nutrigenetica reprezinta cel mai nou si valoros instrument folosit de experti in nutritie. Clinicile de renume le utilizeaza din ce in ce mai mult atunci cand pun un diagnostic”, imi spune Larisa Petrini, health coach si cea care a adus testul in Romania. Testarea se realizeaza extrem de simplu, cu ajutorul unei probe de saliva, iar costul este 350 euro si include interpretarea rezultatelor cu un specialist. Pentru beneficii complete, puteti opta pentru consilierea ulterioara cu un health coach si/sau cu un antrenor. Proba de saliva – recoltata ideal dimineata, inainte de a folosi periuta de dinti – este trimisa in Marea Britanie, unde sunt scanate aproximativ 45 de variatii de gene, care au o legatura demonstrata cu modul in care corpul uman raspunde la alimentatie si efort fizic, iar rezultatele sunt disponibile in aproximativ trei saptamani.

De curand a devenit disponibila in Romania si testarea ADN-ului pentru personalizarea ingrijirii pielii. Am descoperit-o prima data la Madison Perfumery, care ofera acest serviciu dezvoltat de brandul spaniol de skincare Sepai. Mostrele de saliva sunt colectate aici si sunt trimise in Spania, unde sunt analizate de trei medici cu specialitati diferite. Apoi, in functie de rezultatele analizelor si de cele ale chestionarului despre stilul de viata, acolo sunt create cateva tratamente specifice de ingrijire a pielii. Sepai Gen Decode este un program ce incearca sa minimizeze impactul imbatranirii asupra pielii, analizand date genetice care ofera informatii despre predispozitia acesteia fata de sase factori: hiperpigmentare, riduri, stres oxidativ/detoxifiere, sensibilitate, glicare si vascularizare. Oana Cuzino a incercat testarea si produsele: „Pentru ca sunt medic si sunt pasionata de ce inseamna testare genetica, incerc tot ce cred ca mi-ar fi util, mai ales ca sunt convinsa ca acesta va fi viitorul ingrijirii personalizate. Pot spune ca, in cateva luni, am observat o imbunatatire a aspectului pielii, mai multa luminozitate. Pe mine m-a interesat in special partea legata de stresul oxidativ, incercam sa imi protejez cat mai mult tenul si luam suplimente care contineau coenzima Q10, dar am aflat ca la acest capitol stau foarte bine si ca le luam degeaba. Am mai aflat o veste foarte buna, ca nu am predispozitie spre hiperpigmentare si nu mai folosesc nici produse pentru asta. Am nevoie mai ales de hidratare, asa ca, dupa testare, am optat pentru o rutina minimala de ingrijire a pielii si acum am comandat pentru a doua oara produsele personalizate Sepai.” Produsele dezvoltate de Sepai sunt absolut unice, croite perfect pe un profil genetic individual. La Madison, puteti opta pentru trei pachete diferite – fiecare include testarea ADN, variaza doar numarul produselor de ingrijire incluse, de la doua la noua (intre 4.700 lei si 8.410 lei).

Testul care identifica ingredientele si tratamentele cele mai potrivite pentru piele

O alta testare genetica a pielii este disponibila prin Amira’s Boutique Services (amirasyoufi.com) si analizeaza cinci parametri: fermitate, ridare, pigmentare, protectie antioxidanta si nivel de sensibilitate. Veti primi un rezultat detaliat, care identifica ingredientele si tratamentele cele mai potrivite pentru piele. Astfel veti preveni imbatranirea tenului, eliminand alegerile la intamplare si cautarea continua a umatoarei creme care sa aiba efecte vizibile. Dupa primirea rezultatului, il puteti prezenta specialistilor la care apelati in mod obisnuit pentru tratamentele de infrumusetare sau puteti continua demersurile de beauty cu serviciile oferite de Amira’s (partenerii lor pot crea o crema personalizata pe baza scorului ADN al pielii).

Tot la Amira’s puteti testa lungimea telomerilor, care arata varsta biologica a corpului, nu cea cronologica. Acest test ADN este posibil astazi datorita unei descoperiri relativ recente – micii telomeri, atat de importanti pentru biologia umana, incat grupul de oameni de stiinta care i-a descoperit a primit premiul Nobel in 2009. Dar ce sunt acesti telomeri, noua obsesie in toate cercetarile legate de imbatranire? Ei reprezinta o sectiune de material genetic aflat la capatul fiecarui cromozom si au un rol de protectie. „Pentru a avea o reprezentare vizuala, am putea sa ii comparam cu capetele de plastic ale sireturilor. Asa cum rolul lor este sa impiedice siretul sa se desire, tot asa telomerii joaca rolul foarte important de a pastra informatia genetica nealterata”, explica Amira Syoufi, cea care aduce testul in Romania. Dar cu fiecare diviziune celulara, telomerii se scurteaza, iar telomerii scurti sunt asociati cu imbatranirea prematura si cu boli cronice. Pe scurt, ei sunt un adevarat ceas biologic: cu cat sunt mai scurti sau rata lor de scurtare este mai mare, cu atat imbatranim mai repede. Aparitia acestor testari a starnit si controverse etice, caci este pentru prima data cand exista un instrument atat de precis care sa poata masura varsta biologica a unui organism si, implicit, riscurile asociate. Insa stiinta certifica beneficiile: lungimea telomerului este un biomarker vital si are inclusiv un rol preventiv si personalizat. Bineinteles, daca rezultatele sunt foarte bune, nu exista motive de ingrijorare. Insa, daca varsta biologica este mai mare decat cea cronologica, aceasta testare ar trebui sa functioneze ca un semnal de alarma si sa duca la o schimbare a stilului de viata. Aici sta partea interesanta legata de telomeri: ei pot fi mai scurti din nastere, poate sa existe o predispozitie mostenita, insa de obicei lungimea lor este afectata de factori precum stresul intens, dieta nepotrivita, fumat, lipsa de miscare etc. Iar vestea incurajatoare este ca lungimea lor poate fi uneori modificata in bine.

Testul ADN de masurare a telomerilor este unul simplu, de sange

Amira colaboreaza cu un medic nutritionist pentru a oferi o imbunatatire reala a stilului de viata. „Clientii nostri au parte de consiliere personalizata cu nutritionist si genetician si, in functie de rezultat, primesc recomandarile potrivite. Unde exista un semnal de alarma, trebuie sa se intervina imediat: adio, tigara de la tigara si alimentatie haotica, fara pauza de pranz”, adauga Amira. Studiile arata ca schimbarile de stil de viata pot ajuta la incetinirea sau chiar inversarea procesului de scurtare a telomerilor prin cresterea activitatii unei enzime naturale numita telomeraza. Deja exista pe piata suplimente alimentare cu telomeraza, insa efectele lor nu au putut fi masurate si demonstrate stiintific. Insa ce s-a demonstrat fara echivoc este ca meditatia sau alte activitati ce reduc stresul pot lungi telomerii. Testul ADN de masurare a telomerilor costa 565 euro si este unul simplu, de sange. Se realizeaza de catre cei de la Amira’s, care trimit apoi mostra in Spania, la un laborator certificat FDA (Food and Drug Administration). Spre deosebire de alte testari genetice care se realizeaza o singura data in viata, cum sunt cele pentru dieta sau piele, acesta este indicat sa fie repetat la un an, mai ales daca exista schimbari de lifestyle.

Articol aparut in numarul de ianuarie-februarie al revistei Harper’s BAZAAR.

Cititi si: “Beauty food – dieta pielii frumoase”!

Foto: Thinkstock

Facebook Comments

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here